とにかく歩く | Now or Never

ここ最近継続していること。

それは、とにかく「歩く」。

毎日一駅分は歩いているかな、と思います。
地下鉄一駅分なので、そんなに長距離ではなく程よい距離です。

朝は忙しい、夜は疲れる、そんな声も聞こえてきますが、
10-15分程度であれば心地よくなります。

思考の整理にもつながったり、ストレス軽減にもつながります。

ちょっとした運動不足解消にもなりますからね。

今では、歩かない日があるとストレスの感じ方や残り具合がひどいです。

やはり歩くことが良い効果を生んでいたと痛感。

何かあったら、とにかく歩く。これに尽きますね。