平常心

いつでも平常心。

これがいかに重要か再認識しております。
焦りや緊張がいかに日常生活に支障が出るのか。

ちょっとしたことで焦ると色々と詰まってきますね。

そんな時に深呼吸や手のツボを押すだけで、焦り等のnegativeな感情がすっと消えてきます。
不思議なもので、ちょっとしたことで平常心を保てます。

この状態をいかに流す維持するか、前にも記載しましたが、深呼吸お勧めです。

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