YOUTubeやtwitterなどで、モーニングルーティン、ナイトルーティンなどを紹介している方多いですね。
たまに拝見して「なるほど」と思ったりしてます。
そんな中、自分自身は何だろうと考えると、寝る前に床掃除するぐらいでしょうか。
掃除機をかけるとうるさいため、シートタイプで掃除しております。
クイックルワイパー フロア用掃除道具 本体+2種類シートセット
何をきっかけに始めたかというと、単純に起床時に床が綺麗だと気持ちいいから。
これのみです。
続けると、これをしていないと寝れないぐらいルーティン化しています。
朝や夜は規則的な行動をパターン化することで、生活リズムが整うので、お勧めです。
今思いつくのが、床掃除ですが深堀りしていくと、これもやっているなというものが多く出てくると思います。
そう思うと、ルーティン化されているもので、日々の行動が決まってきますので、何を
ルーティンとするか、一度洗い出しおよび取捨選択することが今後の生活向上のkeyとなるので、慎重に取り組みます。
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