よくモーニングルーティンやナイトルーティンで、
日々の生活で大事していることを紹介している方がいますね。
決まりきったことをすることで、その日一日をスムーズに加速する、もしくはクールダウンするという効果がありますね。
きっと私自身も気づかないうちにルーティンとなっているものがあるんでしょう。
朝一のベランダ掃除や、寝る前の床掃除なのでしょうか。
掃除ばかりですが、心を整えるうえで掃除は大事です。
外的環境を整えるのが、そのまま内面を整えることにつながるのでしょうか。
とてもすっきりするので、お勧めです。
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